Блог

Sep 05, 2023

Грязные руки: частая причина, по которой мы заболеваем

Доктор Максвелл Адемейи ЗАГРЯЗНЕННЫЕ руки являются решающим моментом передачи болезней, от респираторных инфекций до желудочно-кишечных заболеваний, а также отравлений и даже кожных инфекций, и многих

Доктор Максвелл Адемейи

ЗАГРЯЗНЕННЫЕ руки являются решающим фактором передачи заболеваний, от респираторных инфекций до желудочно-кишечных заболеваний, а также отравлений и даже кожных инфекций, и многие инфекционные агенты проникают в наши системы и становятся потенциальной угрозой для здоровья.

Искусство мытья рук и гигиены рук, популяризированное в последнее время пандемией Covid-19, является важнейшим и жизненно важным аспектом профилактики заболеваний, и хотя это может быть довольно обычный процесс, оно потенциально может спасти жизни от всех видов заболеваний.

Мытье рук, а также гигиена рук, представляет собой очистку рук водой с мылом или мытье рук для удаления вирусов, бактерий и других микроорганизмов.

Мытье рук также удалит грязь, жир и другие нежелательные вещества, которые застревают в наших руках. Это очень важно для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и является одним из самых надежных способов предотвратить болезни и сохранить наше здоровье.

Есть очень много способов, которыми мы часто загрязняем свои руки. Например, когда мы сморкаемся, кашляем или чихаем в руки, наши руки заражаются микробами, и когда их сразу не моют, мы используем эти загрязненные руки, чтобы прикасаться к другим поверхностям или другим людям, или мы используем их, чтобы прикасаться к наши глаза, нос и рот или используем их для приготовления или употребления пищи и напитков, мы намеренно или непреднамеренно передаем эти микробы себе или другим.

Таким образом, становится критически важным, чтобы мы не только знали, как мыть загрязненные руки, но и выработали привычку регулярно и надлежащим образом мыть загрязненные руки.

Детей также следует научить мытью рук и позволить им превратить это в привычку, поэтому это следует делать регулярно, как семейное занятие.

Некоторые из критических моментов, когда мы должны мыть руки, включают: до, во время и после приготовления пищи; после рукопожатия, до и после приема пищи; до и после ухода дома за больным диареей или рвотой, а также до и после обработки пореза или раны.

Также руки необходимо мыть после посещения туалета, смены подгузников или мытья ребенка после дефекации и перед кормлением ребенка. Мы также не должны забывать мыть руки после сморкания, кашля или чихания, а также после прикосновения к животным, отходам животного происхождения или кормам для животных, а также после прикосновения к мусору и т. д.

Пять шагов, как мыть руки

Намочите руки. Рекомендуется использовать чистую проточную воду, поскольку стоячие тазы могут быть загрязнены.

Намыльте руки: нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть переднюю и заднюю часть рук, а также между пальцами. Мыло удаляет с кожи болезнетворные микроорганизмы, и было доказано, что использование мыла позволяет людям мыть руки более тщательно, чем при использовании только воды.

Потрите руки и трите не менее 20 секунд. Обязательно мойте переднюю и тыльную стороны рук, между пальцами и под ногтями. Чистка создает трение, которое способствует удалению болезнетворных микроорганизмов с кожи, а если делать это в течение более длительного периода, то удаляется еще больше болезнетворных микроорганизмов.

Ополосните руки. Это следует делать под чистой проточной водой. Ополаскивание вымытых рук в тазу может привести к повторному загрязнению рук.

Высушите руки. Для этого лучше всего использовать одноразовые салфетки. Влажные и влажные руки легко загрязняются повторно, поэтому их необходимо высушивать.

Чаще всего при мытье рук пропускают области: большой палец, запястье, область между пальцами и под ногтями. Поэтому мы должны следить за тем, чтобы не оставлять их без внимания при мытье рук.

Использование искусственных ногтей и сколов лака для ногтей потенциально может содержать микроорганизмы, поэтому их не часто поощряют, если кто-то хочет защитить руки от микробов, особенно при работе с пищевыми продуктами.

Использование дезинфицирующих средств для рук вместо мыла и воды.

Хотя использование воды и мыла является самым надежным способом удаления микробов с рук, если его нет в наличии, можно также использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 процентов спирта. Но следует иметь в виду, что дезинфицирующие средства для рук не могут избавиться от всех типов микробов, могут быть не очень эффективными, когда руки заметно загрязнены грязью или жиром, и могут быть не в состоянии удалить с рук вредные химические вещества, такие как пестициды.